Clik here to view.
Ce faci dacă ai o indigestie supărătoare? Iată câteva remedii fulger!
Noi toți iubim mâncarea, dar nu întotdeauna ne iubește și ea pe noi. Așa că, uneori, ajungem să facem ceea ce, în termeni populari, se numește indigestie. Durere de stomac, crampe, arsuri, senzația...
View ArticleClik here to view.
Pledoarie pentru mersul pe jos. Cum putem slăbi fără un efort fizic ieșit din...
Hai să fim cinstite: toate ne dorim să slăbim, într-un anumit moment al vieții. Ba chiar, lupta cu kilogramele se transformă pentru unele femei în războiul existenței lor. Încearcă toate dietele...
View ArticleClik here to view.
Vreți oase puternice și sănătoase? Iată ce tipuri de alimente ar trebui să...
Ne place sau nu, atunci când înaintăm în vârstă, oasele noastre încep să își piardă densitatea și devenim mult mai expuși la fracturi și osteoporoză. Totuși, prin sport și o dietă corespunzătoare,...
View ArticleClik here to view.
Boala ficatului gras – cum știți dacă suferiți de această afecțiune și ce...
Probabil ați auzit despre acele afecțiuni numite generic „boala ficatului gras”, sau poate chiar suferiți de așa ceva. Practic, aceste afecțiuni apar din cauza grăsimilor în exces depozitate în...
View ArticleClik here to view.
Te simți epuizată mai tot timpul? Iată ce boli grave poate ascunde oboseala...
Este normal ca fiecare dintre noi să avem perioade în care ne simțim extenuați. Poate traversăm o etapă aglomerată și stresantă la serviciu, ori în viața privată, dormim prea puțin, ori ne pregătim...
View ArticleClik here to view.
7 moduri naturale prin care puteți contracara dezechilibrele hormonale din...
Hormonii sunt cei mai buni prieteni și totodată cei mai mari dușmani ai noștri. Dacă nu sunt în echilibru, ne pot afecta sănătatea și starea psihică în cele mai diverse moduri. O serie de boli,...
View ArticleClik here to view.
Grăsimea de abdomen nu este doar o problemă estetică! Ce pericole pentru...
Multe persoane privesc cu superficialitate această problemă, pe care o consideră una strict estetică. Total greșit! Să spunem că reușiți să vă impăcați cu ideea unei siluete mai rotunjoare, dar...
View ArticleClik here to view.
Top 3 alimente pe care să le consumi la menopauză
Ești una dintre acele femei care se apropie sau a ajuns deja la menopauză? Nu e nimic de speriat în asta: o dietă potrivită și echilibrată te poate ajuta să ții bolile la distanță și să ai în...
View ArticleClik here to view.
Boala Crohn – aproape tot ce trebuie să știi despre această afecțiune...
Multe persoane se confruntă cu tot felul de afecțiuni digestive de-a lungul vieții, iar boala Crohn este una dintre acestea. Din păcate, până la această oră, multe întrebări legate de acest subiect nu...
View ArticleClik here to view.
Sforăitul – o problemă sâcâitoare, care poate afecta calitatea vieții. Ce...
Sforăiți? Sau partenerul de viață vă tulbură nopțile? Nu știm dacă vă consolează cu ceva, dar se spune că jumătate dintre persoanele adulte se confruntă cu această problemă. Principala cauză a...
View ArticleClik here to view.
Ce sunt proteinele și ce cantitate trebuie să consumăm zilnic, în funcție de...
Când vine vorba de nutrienți esențiali, există o sursă de combustibil care conduce în top: proteina! De la creșterea mușchilor, până la pierderea în greutate și managementul multor boli, proteina...
View ArticleClik here to view.
Te confrunți cu constipația cronică? Iată de ce alimente trebuie să te...
Din păcate, multe persoane se confruntă cu această problemă chinuitoare, care poate duce la complicații precum fisurile anale, hemoroizii, hernia abdominală, incontinența fecală și chiar cancerul de...
View ArticleClik here to view.
Distimia –„sora mai mică” a depresiei. Cum o recunoști și care sunt cauzele...
Potrivit specialiștilor, distimia este o formă de depresie cronică, ceva mai ușoară, însă, decât depresia majoră. Conform studiilor, femeile sunt de trei ori mai predispuse decât bărbații să sufere de...
View ArticleClik here to view.
Perimenopauza și neplăcerile ei. Câteva metode prin care puteți ameliora...
Bufeuri, cicluri menstruale neregulate, schimbări bruște de dispoziție, scăderea apetitului sexual – toate acestea sunt simptomele instalării menopauzei. Dar, la fel de bine, ele pot să apară cu mult...
View ArticleClik here to view.
Ți se umflă des picioarele? Află posibilele cauze și ce trebuie să faci în...
Umflarea picioarelor este o problemă des întâlnită, mai ales că poate avea numeroase cauze, unele firești, altele mai grave. Există, totuși, două motive principale pentru apariția acestui fenomen: –...
View ArticleClik here to view.
Cum îți poți da seama dacă suferi de spondiloză cervicală? Cauzele cele mai...
Durerile de spate se numără printre cele mai des întânite afecțiuni ale omului modern. Fie că durerea este localizată în zona cefei și a gâtului, fie în zona toracică sau lombară, se spune că fiecare...
View ArticleClik here to view.
Căldura vă chinuie cumplit zilele acestea și nu vă lasă să dormiți? Iată șase...
Iubim vara pentru o mie și unul de motive: soare, plaje însorite, briza mării, băuturi răcoroase, haine vaporoase, culori vii, piele bronzată, etc. Există, însă, momente când aproape o urâm – atunci...
View ArticleClik here to view.
Spirulina, alga verde de acasă, în loc de carne
Spirulina, considerată un superaliment și un medicament extrem de eficient, este una dintre cele mai vechi forme de viață de pe pământ. Alga de culoare verde-albăstruie, care la început se găsea în...
View ArticleClik here to view.
Cum să foloseşti corect crema cu factor de protecţie solară
Deşi expunerea excesivă la soare are efecte negative asupra pielii, crema cu protecţie solară este esenţială pentru a ne proteja de efectele nocive ale razelor UV. Cum este indicat să foloseşti corect...
View ArticleClik here to view.
Ce este bulimia și cum îți poate afecta sănătatea?
Bulimia este o tulburare emoțională, generată de nevoia corpului de a se elibera de unele stări negative și care, netratată, poate duce la boli grave. Cum își dau seama apropiații dacă suferi de...
View Article